« La respiration est le pont qui connecte la vie à la conscience, qui unit notre corps à nos pensées. »
Thich Nhat Hanh
ACCOMPAGNEMENT « NOUVEAU SOUFFLE »
Je vous accompagne dans la reconnexion à votre respiration et vous aide à maitriser votre respiration pour votre plus grand bien-être.
POURQUOI UN ACCOMPAGNEMENT POUR OPTIMISER MA RESPIRATION ?
- Amélioration de la concentration
- Amélioration de la concentration
- Augmentation de la vitalité
- Baisse de la pression artérielle
- Diminution du stress et de l’anxiété
- Facilite la prise de recul
- Facilite la digestion
- Meilleur forme générale
- Harmonise le système cardiaque
- Diminution de la douleur
- Renforce les poumons
- Un meilleur sommeil
- Une meilleure gestion des émotions
- et beaucoup d’autres avantages…
Nous respirons de façon automatique depuis notre naissance, il n’est donc pas si évident de se reconnecter à sa respiration afin de la maitriser pour en tirer tous les bénéfices.
Nous procédons donc par étapes.
Quelques semaines de coaching sur la respiration en conscience puis les différents étages de la respiration, pour arriver à différentes pratiques donc la cohérence cardiaque afin d’ancrer cette nouvelle routine …
Vous bénéficierez durant cet accompagnement de
– rdv téléphoniques
– pratiques utilisées en sophrologie
– d’exercices, d’outils personnalisés
Le but étant d’installer une routine respiratoire pour votre bien-être et d’optimiser votre santé !
Nous commençons par un 1er bilan.
Des exercices, des pratiques guidées chaque semaine. Des supports éducatifs sur la respiration et ses bienfaits.
Une consultation privée par semaine
Chaque rdv est personnalisé, les outils d’accompagnements sont choisis en fonction des besoins de la personne.
Un suivi par messagerie et/ou messages vocaux
en cas de besoin et pour répondre à toutes vos questions.
12 rdv d’1h00 sur 3 à 4 mois
Suivi via messagerie durant toute la durée
Tarif : 550 €
Agissez maintenant
« CHEMINONS VERS L’HARMONIE le cœur en paix et l’esprit en éveil »
Découvrez comment nos soins peuvent transformer votre vie en vous inscrivant dès aujourd’hui.
Les accompagnements holistiques ne peuvent en aucun cas se substituer à un avis ou à un traitement médical. Aucune ordonnance ne sera délivrée. Il ne vous sera jamais demandé ou conseillé d’arrêter votre traitement médical.
