ACCOMPAGNEMENT « NOUVEAU SOUFFLE » – RECONNEXION A SA RESPIRATION
Revenir à son souffle. Revenir à soi
« La respiration est le pont qui connecte la vie à la conscience, qui unit notre corps à nos pensées. »
Thich Nhat Hanh
✨ Ce qu’est l’Accompagnement « Nouveau Souffle »
La respiration est le premier mouvement de la vie. Quand le souffle se restreint, tout en toi se contracte : les émotions, le mental, le corps, l’énergie. Cet accompagnement vous permet de vous reconnecter à votre respiration, d’apprendre à respirer pleinement, et d’intégrer une pratique simple dans ton quotidien pour apaiser ton système nerveux et retrouver ton axe. Ce n’est pas un cours théorique. C’est une expérience d’écoute, de présence et de transformation intérieure.
Pour qui ?
Pour toi si tu vis actuellement :
✨ Pourquoi ça fonctionne ?
Parce que ta respiration influence tout ton être :. ton système nerveux ton mental tes émotions ta vitalité ton énergie ta capacité à te recentrer ton sommeil ta clarté intérieure Quand tu modifies ton souffle, tu modifies ton état..
Cet accompagnement t’aide à réouvrir l’espace respiratoire libérer les tensions du haut du corps calmer le mental apaiser les émotions te concentrer revenir dans ton axe habiter ton corps plus pleinement ancrer une routine respiratoire simple et efficace C’est un outil puissant, concret, accessible.
ACCOMPAGNEMENT « NOUVEAU SOUFFLE »
COMMENT SE DEROULE L’ACCOMPAGNEMENT ?
Vous avez peut être essayer des exercices de respiration, d’installer une routine etc… L’accompagnement par une professionnelle vous permet de vous reconnecter en douceur à votre respiration, étape par étape, en ayant un suivi illimité pour garantir la réussite du programme.
1 – Accueil et écoute
Nous posons ensemble ce que vous vivez : stress, fatigue, surcharge, émotions…
2 – Exploration du souffle
Observation douce de votre respiration actuelle : rythme, profondeur, zones ouvertes ou contractées..
3 – Pratique guidée
Selon vos besoin, je vous propose : • respiration consciente • respiration fluide • cohérence cardiaque • souffle libérateur • respiration d’ancrage • respiration du bas-ventre • réouverture du diaphragme • respiration haute / basse / complète
4 – Retour à soi
Vous ressentez, intégrez et constatez ce qui a changé en vous.
5 – Pratique Maison
Je vous donne une technique simple à intégrer dans votre quotidien, adaptée à vous.
6 – Suivi durant toute la durée
Je réponds à vos questions, vous soutiens durant toute la durée du programme
💎 Investissement : 550 € Pour 4 mois d’accompagnement complet 12 rdv d’1h00 sur 3 à 4 mois Suivi via messagerie durant toute la durée
Les accompagnements holistiques ne peuvent en aucun cas se substituer à un avis ou à un traitement médical. Aucune ordonnance ne sera délivrée. Il ne vous sera jamais demandé ou conseillé d’arrêter votre traitement médical.
